自分に言い聞かせてみるのじゃ

鼻水が止まらないので耳鼻科に行って

現在飲んでる薬を聞かれたので

ちょっと抵抗があったけど

「心療内科で抗鬱剤と安定剤をもらってます」と言ったら

「心療内科？なんか不安なことでもあるの？」と先生が聞いてきた。

「いえ〜あんまり…」と答えると

「ちょっと頭痛いとかだるいとかいうくらいで

　心療内科とか精神科にかかっちゃダメだよ。

　こころの病院は最後に行くところだからね。」って言った。

ちょっと「そうだよね」って思ったけど

あの薬を飲むの止めてもちゃんとやっていけるのかな

と考えたら怖かった。

家に帰って母にその話をしたら

やはり同じようなことを言われた。

と同時に薬が妊娠初期の胎児に及ぼす影響を説かれた。

まだまだ母親になる予定はないんだけど、大丈夫か〜私と思った。

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日本人の5人に1人が鬱なんだそうだ。

頭痛がするとか無気力とか忘れっぽいとか全身倦怠感とか

一般的な症状を見ると確かにあーこれある！と思う。

でもそれを見て自分で自分を鬱なんだ鬱なんだって思うと

なんだか惨めというか自分が自分でかわいそうになってしまう。

そういうのはやめようと思う。アホみたい。

確かに鬱のような症状はあって、感情の落ち込みと言うか

悲しいという感情に敏感になっている気がする。今。

でも誰にでもそういうことはあるって思って

ちょっとずつでも前に進めたらいいなぁ。

全身倦怠感っていうわりには

毎日どこかしら自主的に出かけて行くしね。

とりあえずお薬は1回／日にしてみた。